Existe información en la web, según la cual se requieren 10.000 horas para aprender una habilidad y ser bueno en ello, pero afortunadamente es todo mucho más sencillo. La mencionada cantidad de horas (10.000) equivale a realizar una práctica dedicada de 6 horas diarias durante 6 años. Este monto de experiencia es un garante de …
Tal vez hayas escuchado alguna vez sobre la utilidad de la visualización para manifestar la realidad soñada. A veces se minimiza la importancia de este proceso, que está siempre en marcha, aunque no nos demos cuenta de ello. El cerebro humano no se comporta muy distinto cuando estamos viviendo una experiencia determinada, en comparación con …
¿Qué poder tiene una rutina? La simple palabra “rutina” puede provocar sentimientos encontrados, pues hoy en día está sobre-valorada la novedad, la aventura y el constante entretenimiento. Si preguntamos a cualquier persona ¿qué es rutina?, podría decir que es “hacer siempre lo mismo”. ¿Suena aburrido? Pues dependerá de qué es aquello que se haga …
El Poder de una Rutina: una guía para formar hábitos positivos Read More »
Para quienes no lo sabían, Osho fue un polémico maestro y líder espiritual del siglo XX. Su principal mensaje y llamado es de aprender a meditar y ser uno mismo, liberándonos del miedo a lo que piensen los demás. Encontré este video con una profunda invitación a ir más allá de las limitaciones de nuestra …
Ho´oponopono es una técnica ancestral hawaiana y que significa la “forma de corregir o resolver un error”, y nos enseña a soltar los problemas y bloqueos que nos causan desequilibrio y enfermedad en nosotros mismos. Su objetivo es traer paz y equilibrio de una manera simple y efectiva, mediante la limpieza mental, pues en la …
La mayoría de las personas no son plenamente felices y no saben cómo hacer para sentir verdadera dicha y paz interior. Mi propósito en este artículo es compartir una información práctica que nos ayuda a asumir la total responsabilidad por cómo nos sentimos. Cuenta una de las historias del Mulá Nasrudín, que este un día …
Una Fórmula extraterrestre para la vida terrestre Read More »
La respiración es un puente entre el cuerpo y la mente. Es un proceso fisiológico indispensable que puede suceder de manera automática, como la mayor parte del tiempo, pero también se puede hacer voluntaria y conscientemente. La manera como respiramos pude modular el estado emocional mental. De ahí su gran importancia como herramienta para tomar …
Examinemos la verdadera naturaleza de la violencia, y a partir de ello, podemos encontrar la solución, la cual está dentro de cada uno. Sí, dentro, no afuera! Cada día los medios masivos de comunicación abundan en noticias que hablan de violencia, en sus múltiples formas. Toda esta información abre muchas preguntas, sin embargo, no hemos …
En las tradiciones iniciáticas en general y en las culturas antiguas de América, encontramos mucha sabiduría sin fecha de vencimiento, que podemos aplicar a nuestras vidas presentes y futuras para ser personas más felices. Un ejemplo de ello es el pueblo Tolteca, que habitaba parte de lo que hoy se conoce como México. Ellos creen …
La Búsqueda del placer y la evitación de dolor han sido tendencias muy arraigadas en animales y humanos. Sin embargo, este enfoque no ha conducido a la plena liberación y felicidad. En relación a esta materia, comparto una charla dictada por Paul Lowe, un psicoterapeuta australiano con un profundo enfoque de la consciencia humana: “Algunos …
